ファミサポ交流会「ヨガ教室」のお知らせ！

とさしみずしファミリーサポートセンター会員交流会(ヨガ講座)を下記の日程で行います。

日　時:7月29日(土)7:00〜9:00

場　所:土佐清水市立市民体育館前芝生広場
※ 雨天の場合は時間を変更し、多目的室で行います。変更時は前日に連絡させていただきます。

講　師:古味淳子　氏

ヨガ教室内容
　①呼吸のリズムや体の内側の感覚に集中する

　②呼吸と体の動きを連動させる

　余分な力の抜き方を覚え、感覚が研ぎ澄まされ、集中力も高まります。
　呼吸と体と心が整い繋がったら、大自然と大地と空との繋がりを感じてみましょう。
　全てと一つになる感覚は忘れられない体感となることと思います。

　ヨガを通じて体の喜びを体感してみませんか？
　朝の光と新鮮な空氣を呼吸を通して全身に巡らせて夏を元氣いっぱい楽しみましょう！

定　員:20名

参加料:無料！！

対象者
・とさしみずしファミリーサポートセンター会員

・とさしみずしファミリーサポートセンター会員(利用会員)の登録を考えている方

当日は動きやすい服装でお越し下さい。ヨガマットはこちらで用意します。
飲み物やタオルは持参してください。

参加には事前の申込みが必要です。下記の連絡先までお問い合わせください。

℡080-7723-2654
mail:n.p.o.enne@gmail.com
Instagram等のメッセージでも可能です。

センター営業時間
9:00〜18:00 定休日:水、日、祝日